بسیاری از افراد ترس از در طول پرواز داخلی و پرواز خارجی خود این مسئله را تجربه کرده و یا حداقل در اطرافیان خود دیده اند.افرادی که این فوبیا را دارند تا جایی که امکان داشته باشد از خرید بلیط هواپیما و پرواز داخلی و خارجی فاصله می گیرند.در این مقاله سعی داریم به شما اطلاعات بیشتری بدهیم تا در طول پرواز بتوانید آرامش خود را حفظ کنید.
به طور تقریبی ۲۵% از افراد در جهان فوبیای پرواز دارند.درواقع بهتر است اینگونه بازگو کنیم که بیشتر ترس افراد به خاطر ارتفاع و سقوط می باشد.این افراد از همچنین از تفریحاتی مثل بانجی جامپینگ نیز دوری می کنند و یا از راه رفتن بر لبه ها هراس دارند.اگر این نکاتی که در مقاله آورده شده است را رعایت کنید به راحتی می توانید خرید بلیط هواپیما را تهیه کنید و تا جایی که می توانید پرواز داخلی و پرواز خارجی را تجربه کنید.نکته ی دیگر این است که آمارها نشان می دهند سفرهای هوایی اعم از پرواز داخلی و پرواز خارجی امن ترین نوع حمل و نقل می باشند.
اکثر افراد هنگامی که خودشان رانندگی می کنند احساس امنیت بیشتری دارند و این سفر را به پرواز داخلی و خارجی ترجیح می دهند درحالیکه کاملا در اشتباه هستند.این افراد بیشتر با وسیله ی نقلیه ی خودشان سفر می کنند و خرید بلیط هواپیما را انجام نمی دهند.زیرا گمان می کنند که کنترل اوضاع در دست خودشان بوده و این چنین امن تر است.
شما نمی توانید ماشین خود را به سراسر جهان ببرید و رانندگی کنید.بی شک باید ترس از پرواز را کنار بگذارید یا حداقل سعی کنید آن را کمتر و کمتر کنید.از نظر روانشناسی راه های گوناگونی وجود دارد که به شما کمک می کند بر ترس خود در مورد پرواز داخلی و پرواز خارجی غلبه کنید.در متن ذیل راهکارهای ساده و در عین حال کاربردی گفته شده است تا با خیال آسوده بتوانید خرید بلیط هواپیما را انجام دهید.
۱. دائما با خود تکرار کنید که مشکلی پیش نخواهد آمد و انرژی مثبت بفرستید.
اینگونه تصور کنید که شما به هیچ عنوان ترسی از پرواز ندارید و عادی رفتار کنید.به آرامی بر صندلی خود تکیه دهید و در طول پرواز داخلی و یا پرواز خارجی خود را با مطالعه و … سرگرم کنید.شما نباید این مسئله ی ترس را به خودتان تلقین کنید.از آن فاصله بگیرید با گوش کردن به موسیقی آرام بخش و یا حتی خواب زمان را سپری کنید.موسیقی مورد علاقه تان می تواند کمک بسیاری کند.علاوه بر موسیقی،کتاب و خواب می توانید فیلم مورد علاقه ی خود را ببینید یا حتی اگر پروژه ای دارید انجام دهید.با تمرکز خود می توانید به ترس خود پشت کنید.به بیانی دیگر فیلم بازی کنید که هیچ مشکلی از پرواز ندارید.بعدها نتیجه ی آن را خواهید دید.
۲. تمام حقیقت هایی که مربوط به هواپیما و پرواز وجود دارد را مطالعه کنید.
شما می توانید با کمی مطالعه در این زمینه اطلاعات بسیاری را کسب می کنید.این مسئله به شما آرامش می دهد و سپس می توانید با خیال آسوده خرید بلیط هواپیما را انجام دهید و سفری آرام را تجربه نمایید.دائما مطالب را در ذهن خود مرور کنید.به عنوان مثال هواپیماها ایمن هستند و مشکلی پیش نخواهد آمد؛تکان های هواپیما تنها به دلیل جریان هوا است و مشکلی پیش نخواهد آمد؛امنیت هواپیما از ماشین بیشتر است و …علت دیگر ترس ما این است که سقوط هواپیما امری نادر است و به همین دلیل ترسناک شمرده می شود.در حالیکه تصادف با ماشین بیشتر اتفاق می افتد و نادیده گرفته می شود.
۳. آب بنوشید.
اگر در طول پرواز داخلی یا پرواز خارجی خود ترس بر شما غلبه کرد مقدار زیادی آب بنوشید زیرا به دفع استرس شما کمک خواهد کرد.نوشیدن آب باعث می شود اکسیژن در بدن شما به جریان درآید و به مراتب ذهنتان نیز بازتر و تازه تر می شود.
۴. غبله بر ترس از هواپیما
ترس از پرواز و هواپیما امری همیشگی نیست.چه بسا افرادی که پیش تر عاشق هیجان،ارتفاع،پرواز و چترسواری بوده اند و سال ها بعد به طور ناخودآگاه این ترس در دل آن ها روشن شده است.پس نگران نباشید.این مسئله چیزی نیست که قابل حل نباشد.همینطور به زمان و مکان و حتی سن و سال هم مربوط نمی شود.از خرید بلیط هواپیما نهراسید و اگر هم چنین ترسی در شما به وجود دارد سعی کنید به جای گریختن از مقابله کردن استفاده کنید.در نهایت درخواهید یافت که این ترس کمرنگ تر و کمرنگ تر می شود و شما پرواز داخلی و خارجی را به کرات تجربه خواهید کرد.
منبع: پرواز خارجی
The post ترس از پرواز با هواپیما و فوبیای خرید بلیط هواپیما appeared first on توریسم آنلاین.
